Suplementos alimentares são alimentos em forma de shakes, cápsulas, comprimidos e líquidos que complementam a sua dieta ou refeição. Os suplementos alimentares fornecem mais vitaminas, minerais, fibras e ácidos graxos que normalmente faltam nas alimentações do cotidiano, pois com o tempo corrido, não conseguimos ingerir quantidade de nutrientes e vitaminas essenciais que o corpo necessita.

Existem diversos tipos de suplementos alimentares. Tem aqueles que são compostos por proteínas, carboidratos, aminoácidos e vitaminas. Os compostos por proteínas são: Whey Protein, Caseína, Albumina e Creatina. Os compostos por carboidratos são: MaltoDexitrina, Dextrose, Hipercalóricos em geral (massas). Um famoso suplemento feito por aminoácidos é o BCAA (Cadeia Ramificada de Aminoácidos). E os de vitaminas são os chamados Polivitamínicos.

Geralmente os suplementos alimentares são mais consumidos por atletas profissionais, fisiculturistas, pessoas praticantes de musculação e exercícios físicos em geral.

Os alimentos protéicos dão definição e recuperação muscular, os de carboidratos aumentam a massa muscular e melhoram o desempenho, os de aminoácidos evitam lesões e perda de tecido muscular e os vitamínicos proporcionam energia, performance mental e estimulam a defesa do organismo.

Os suplementos promovem saúde e mais qualidade de vida.